Amour du Boudha
Ji’in : amour du Boudha

Caractéristiques:

Ensemble d’actions suivies de défenses doubles et simultanées.


Départ : Hachiji dachi.

Annonce du kata : Ji-in!

1. Regrouper le pied droit – heisoku dachi – kamae.

2. Reculer le pied gauche – zen kutsu dachi – uchi uke chudan gauche – gedan barai droit.

3. Sur la gauche à 90° – avancer le pied gauche, ko kutsu dachi – uchi uke jodan droit – gedan barai gauche.

4. A l’opposé – ko kutsu dachi – uchi uke jodan gauche – gedan barai droit.

5. Pivoter sur pied gauche à 45° vers la gauche – zen kutsu dachi – age uke jodan gauche.

6. Avancer zen kutsu dachi droit – tsuki chudan droit.

7. Pivoter sur pied droit vers la droite à 90° – zen kutsu dachi – age uke jodan.

8. Avancer zen kutsu dachi gauche – tsuki chudan gauche.

9. Pivoter 45° a gauche sur pied droit, zen kutsu dachi gauche – gedan barai.

10. Avancer pied droit – armer et developper shuto uchi chudan droit en kiba dachi.

11. Avancer pied gauche – kiba dachi – shuto uchi chudan gauche.

12. Avancer pied droit – kiba dachi – shuto uchi chudan droit – KIAI!

13. Pivoter sur pied droit de 45° vers l’arrière – zen kutsu dachi gauche – morote kaki wake.

14. Avancer mae geri droit.

15. Sur place – zen kutsu dachi droit – tsuki chudan.

16. Sur place – gyaku tsuki gauche.

17. Sur place – uchi uke chudan gauche – gedan barai droit.

18. Pivoter à 90° vers la droite sur pied gauche – zen kutsu dachi droit – morote kaki wake.
Avancer mae geri gauche.

19. Sur palce – zen kutsu dachi gauche – tsuki chudan.

20. Sur place – gyaku tsuki droit.

21. Sur place – uchi uke chudan droit – gedan barai gauche.

22. Pivoter sur pied gauche vers l’arrrière – kiba dachi – yoko tsuki chudan droit.

23. Pivoter sur pied droit vers l’arrière – kiba dachi – yoko tsuki chudan gauche.

24. Pivoter sur pied gauche vers l’avant – kiba dachi – yoko tsuki chudan droit.

25. Pivoter sur pied droit à 45° et avancer – fudo dachi – tate shuto chudan gauche.

26. Sur place – gyaku tsuki chudan droit.

27. Sur place – tsuki chudan gauche.

28. Sur place – mae geri droit et reposer derrière.

29. Sur place – zen kutsu dachi gauche – gyaku tsuki chudan droit.

30. Sur place – uchi uke chudan droit – gedan barai gauche.

31. Pivoter sur pied droit vers l’arrière – kiba dachi – Gedan Barai droit – uchi uké Gauche

32. Sur place – kiba dachi – gedan barai Gauche

33. Sur place – kiba dachi – morote uchi chudan – kaki wake.

34. Sur place – tsuki jodan gauche.

35. Sur place – tsuki chudan droit – KIAI!

36. Regrouper le pied gauche – heisoku dachi – kamae.

Hachiji dachi.




Source de cette page :http://shotokancrsa.com

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