– A –
Age Tsuki : coup de poing court et remontant.
Age Uke : blocage remontant.
Ago : menton.
Aikido : art martial traditionel japonais fondé par Morihei Uyeshiba (La voie de l’harmonie de l’énergie).
Aikidoka : pratiquant d’Aikido.
Aka : rouge.
Aki : automne.
Ao : bleu.
Arigato Gozaimashita : merci beaucoup.
Ashi Barai : balayage du pied.
Ashi Waza : terme générique regroupant l’ensemble des techniques de jambe ou de pied.
Ashino Ura (Uchi Sokuto) : tranchant interne du pied.
Atemi Waza : techniques de frappe.
Awase Uke : blocage « mains jointes ».
– B –
Barai : fauchage ou déviation.
Barate : fouet des doigts.
Bo : bâton long (environ deux mètres).
Boken (Bokken) : sabre de bois.
Budo : Voie martiale, l’art de cultiver la paix.
Bujutsu : technique martiale.
Bunkai : étude détaillée de l’application des techniques employées dans un Kata .
Bushido : Voie du guerrier.
– C –
Chado : la Voie du thé.
Chi : terre.
Chi Mei : coup mortel.
Chikara : force.
Choku Tsuki : coup de poing direct.
Chudan : niveau moyen.
Chudan Tsuki : coup de poing au niveau moyen.
Chudan Uke : blocage moyen.
– D –
Dachi : posture.
Dachi No Kata : étude des postures de base.
Dachi Waza : technique des postures.
Dan : degré après la ceinture noire.
Do : la Voie spirituelle.
Dojo : littéralement, DO=la Voie et JO=le lieu, le Dojo est le lieu de la Voie, où l’on pratique la Voie.
Domo Arigato Gosai Imashita : je vous remercie beaucoup.
Doshu : Fondateur.
Doshu Ni Rei : salut au Fondateur.
Dozo : Je vous en prie.
– E –
Ebi : serpent.
Ekku :rame de bois faisant partie de l’arsenal des armes du Kobudo .
Embusen : représentation au sol du tracé d’un Kata .
Empi (Hempi, Enpi, Hiji) : coude.
Empi Uchi : frappe du coude.
– F –
Fudo Dachi : une des positions de base (les talons relevés, « prêt à bondir »).
Fumikomi Geri : coup de pied latéral écrasant donné au niveau bas.
Fuyu : hiver.
– G –
Gankaku Dachi : une posture à une jambe, posture de la Grue.
Gaiwan : dessous de l’avant-bras.
Gasshuku : camp d’entraînement, stage.
Gedan : niveau bas.
Gedan Barai : blocage descendant.
Gedan Tsuki : coup de poing au viveau bas.
Gedan Ude Uke : blocage bas de l’avant-bras.
Geri : coup de pied.
Go : cinq (5) – Goban = cinquième.
Go No Sen : parer et contrer (accepter l’attaque et contre-attaquer).
Gyaku : inverse, contraire.
Gyaku Mawashi Geri : voir Ura Mawashi Geri .
Gyaku Tsuki : coup de poing opposé à la jambe qui est en avant.
– H –
Hachi : huit (8) – Hachiban = huitième.
Hachiji Dachi : une posture de base.
Hadjime! : allez-y!
Hai! : oui!
Haishu : dos de la main.
Haishu Uchi : frappe du revers de la main.
Haishu Uke : blocage avec le revers de la main.
Haito : revers du tranchant de la main.
Haito Uchi : frappe du revers du tranchant de la main.
Haiwan : extérieur de l’avant-bras.
Hangetsu Dachi : Une posture de base, la posture de la « demi-lune ».
Hanmi : le buste de trois-quarts.
Hara : ventre, centre d’énergie situé dans la région sub-ombilicale.
Haragei : attitude de celui qui est porteur d’un » Hara fort ». Caractérise le maître accompli qui a intériorisé les formes de son art.
Harai Te : technique de balayage de la main.
Harai Waza : techniques de balayage.
Haru : printemps.
Hasami Tsuki : coup de poing en ciseau.
Hebi : voir Ebi .
Heiken : dessous du poing.
Heiko Dachi : une des postures de base.
Heiko Tsuki : coup de poing double.
Hein Ken : articulations de l’index et du majeur légèrement sorties du poing fermé.
Heisoku : dessus du pied.
Heisoku Dachi : une des postures de base.
Heiwa : temps de paix (Hei = époque & Wa = paix).
Hidari : gauche.
Hiji : voir Empi .
Hiji Ate : voir Empi Uchi .
Hiji Uke : blocage avec le coude.
Hikite : action de tirer le poing en arrière.
Hira Basami : creux entre l’index et le pouce, « bouche du tigre ».
Hira Ken : articulations saillantes du poing lorsque seuls les doigts sont repliés.
Hirate : paume de la main.
Hishiryo : penser sans penser, au delà de la pensée.
Hito : voir Haito .
Hitosashi Ippon Ken : voir Ippon Ken .
Hiza : genou.
Hiza Geri : coup de genou.
Hiza Uke : blocage du genou.
Hombu Dojo : le dojo central d’une organization.
Hyoshi : rythme. Notion de préservation de l’environnement direct d’un combattant.
– I –
Iaido : la Voie, l’art de dégainer le sabre, de pourfendre en dégainant.
Ibuki : la respiration.
Ichi : un (1) – Ichiban = premier.
Iie! : non!
Ippon Ken : articulation de l’index.
Ippon Nukite : frappe de l’index.
Iwa : rocher.
– J –
Jitsu (Jutsu, Jiutsu) : technique (au sens large).
Jiutsu : voir Jitsu .
Jo : bâton d’environ 1,5 mètre qui servait à l’origine de bâton de marche.
Jo Sokutei : bol du pied.
Jodan : niveau haut (visage).
Jodan Uke : blocage haut.
Joseki : mur supérieur du Dojo , traditionnellement au sud.
Ju : dix (10) – Juban = dixième.
Ju : souple.
Ju Kumite : combat libre.
Judo : art martial traditionnnel japonais fondé et codifié par maître Jigoro Kano.
Juji Dachi : une des postures de base, avec croisement des jambes.
Juji Uke : technique de blocage, défense avec croisement des mains.
Jung Geri : coup de pied précédé d’une feinte.
Ju Randori : combat libre.
Jutsu : voir Jitsu .
– K –
Ka Sokutei : dessous du talon.
Kagi Tsuki : voir Kaisen Tsuki .
Kaisen Tsuki : coup de poing en éventail.
Kaiten : tourner.
Kakato : talon.
Kakato Geri : coup de pied avec le talon.
Kakete : saisie.
Kakushi Waza : techniques cachées.
Kakuto : dessus du poignet, « col du cygne ».
Kakuto Uchi : frappe du dessus du poignet.
Kakuto Uke : blocage du dessus du poignet.
Kamaete : position en garde.
Kamiza : mur d’honneur du Dojo .
Kansetsu : articulation (coude, genou).
Kansetsu Geri : coup de pied latéral au genou.
Kansetsu Waza : technique de luxation.
Kappo : ramener à soi une personne victime d’un shock au système nerveux.
Kara : vide.
Karaté : mains vide.
Karatédo : Voie de la mains vide.
Karatégi (Keikogi) : tenue d’entrainement.
Karatéka : pratiquant de Karaté.
Kata : forme, moule. Séquence composée de gestes formalisés et codifiés où le pratiquant se bat contre un ou plusieurs attaquants représentant ultimement ses propres ennemis intérieurs.
Katana : sabre japonais.
Kaze : vent.
Keage : percutant, rebondissant.
Keiko (Geiko) : pratique, entraînement.
Keikogi : voir Karategi .
Keito : articulation saillante du pouce.
Kekomi : pénétrant.
Kendo : escrime japonaise.
Kensei : technique utilisant le Kiai silencieux, état de tension interne.
Kento : articulations saillantes du poing (ou l’une d’elles).
Kentsui : voir Tettsui .
Kentsui Uchi : voir Tettsui Uchi .
Keri : pied.
Keri Dachi No Kata : étude des postures de bases avec techniques de pied.
Keri Waza : techniques de pied.
Ki ou Qi : énergie interne.
Kiai : extériorisation, explosion de l’énergie interne dans une union parfaite du corps et de l’esprit et exprimée ou supportée par un cri venant du Hara .
Kiba Dachi : posture du « cavalier », reconnue dans certains style de Karaté comme étant la plus stable.
Kihon : technique de base.
Kime : focalisation, décision ultime. Pénétration finale de l’énergie, intensité maximale délivrée à l’impact d’un coup.
Kin : bas-ventre.
Kin Geri : coup de pied fouetté, effectué avec le dessus du pied, généralement dirigé vers les parties génitales.
Kiritsu : debout.
Kizami Tsuki : coup droit, direct.
Ko Uchi : voir Kakuto Uchi .
Ko Uke : voir Kakuto Uke .
Kobudo : art du maniement des anciennes armes d’ Okinawa .
Kochi : hanche.
Kohai : débutant, pratiquant moins expérimenté que soi.
Koken : dos du poignet.
Kokoro : coeur, au sens spirituel du terme.
Kokutsu Dachi : une des postures de base.
Kokyu : respiration.
Kosa Dachi : posture jambes croisées.
Koshi : coussin du pied, sous le pied, partie charnue avant les orteils.
Koshin : vers l’arrière.
Ku : vacuité, vide, air.
Kuatsu : technique ramenant à la vie une personne évanouie à cause d’une strangulation ou d’un choc.
Kubotan : dispositif d’autodéfense créé par Takayuki Kubota, servant habituellement de porte-clefs.
Kumade : paume de la main avec les doigts repliés, « patte d’ours ».
Kumite : combat/étude.
Kyoshi : maître-instructeur.
Kyu : neuf (9) – Kyuban = neuvième.
Kyu : grades jusqu’à la ceinture noire.
Kyudo : la Voie du tir à l’arc.
Kyusho Waza : techniques des points de pression.
– L –
– M –
Ma (Ma-ai) : distance (travail, harmonie des distances).
Mae : devant ou face.
Mae Ashi Geri : coup de pied donné de la jambe qui est en avant.
Mae Geri : coup de pied droit.
Mae Geri Keage : coup de pied droit « fouetté » vers le haut.
Mae Geri Kekomi : coup de pied droit « poussé ».
Mae Hiza Geri : coup de genou vers l’avant.
Mae Ukomi : chute avant.
Makiwara : paillasson de raffia monté sur une planche pour s’exercer à la frappe.
Makoto : état d’absolue sincérité et de franchise totale, que l’on n’atteint qu’avec un esprit pur, libre et disponible.
Manabu : apprentissage par imitation.
Matsu : pin, arbre.
Matte : attendez!
Mawashi : mouvement circulaire.
Mawashi Empi Ate : voir Mawashi Hiji Ate .
Mawashi Geri : coup de pied circulaire, 180°.
Mawashi Hiji Ate : coup de coude circulaire.
Mawashi Hiza Geri : coup de genou circulaire.
Mawashi Tsuki : coup de poing circulaire.
Mawatte! : tournez!
Michi : le chemin à suivre.
Migi : droite.
Mikazuki Geri : coup de pied en croissant de lune.
Mikazuki Uke : blocage avec le bol du pied.
Mokuso : méditation.
Morote Tsuki : coup de poing double.
Morote Uke : technique de blocage avec les deux bras.
Mudansha : nom donné aux élèves avant la ceinture noire.
Mushin : esprit vide, état où l’on peut agir purement par intuition.
Mushotoku : sans but ni esprit de profit.
Musubi Dachi : une des postures de base.
Muzenin : Attitude cosmique.
– N –
Nagashi Uke : blocage balayé.
Nage Waza : technique de projection.
Naifanchi Dachi (Naihanchi Dachi) : voir Kiba Dachi .
Naiwan : dessus de l’avant-bras.
Nakadaka Ippon Ken : articulation du majeur légèrement sortie du poing fermé.
Nami : vague.
Nana (Shichi) : sept (7) – Nanaban = septième.
Natsu : été (la saison).
Neiko Ashi Dachi : une des postures de base.
Ni : deux (2) – Niban = deuxième.
Nidan : deuxième Dan .
Nichi : soleil.
Nihon Ken : deux articulations du poing.
Nihon Nukite (Nihonzuki) : pique de deux doigts (index et majeur).
Niningake : pratique à un contre deux.
Nukite : pique des doigts.
Nunchaku : arme d’ Okinawa dérivée d’un fléau.
– O –
Obi : ceinture.
Oichi : inébranlable.
Oi Tsuki : coup de poing donné en avançant, de la main correspondant à la jambe qui est en avant.
Okinawa : île au large du Japon qui est le berceau des arts martiaux japonais.
Osae Uke : blocage appuyé.
Oss! (Ossu, Ouss) : contraction de Ohayo Gosaimasu (bonjour) ou de Onegai Shimasu (je vous prie)(?). Salut martial, marque de respect, merci, d’accord, entendu, etc…
Otagai : ensemble.
Otagai Ni Rei : salutation mutuelle.
Otoshi Empi Uchi (Otoshi Hiji Ate) : frappe du coude vers le bas.
Oyayubi : pique du pouce.
Oyayubi Ippon Ken : jointure du pouce.
– P –
– Q –
– R –
Randori : échange libre.
Randori No Kata : ensemble codifié de techniques enchaînées, généralement au nombre de sept, entre deux partenaires, l’un jouant du début à la fin l’attaquant, l’autre le défenseur.
Rei : salut.
Reishigi (Reigi) : étiquette, principe du respect du protocole.
Renshi : « personne dont la maturité est totale », expert-instructeur.
Renzoku Waza : techniques combinées.
Ritzurei : salut debout.
Ritzu Zen : méditation debout.
Rokku : six (6) – Rokkuban = sixième.
Ryu : dragon.
Ryu : style d’école.
– S –
Sagi Ashi Dachi : voir Gankaku Dachi .
Sai : arme blanche d’Okinawa ressemblant à une dague ou une broche.
San : trois (3) – Sanban = troisième.
Sanbon Ju Kumite : combat souple formé de trois attaques.
Sanchin : nom d’un Kata respiratoire et musculaire.
Sanchin Dachi : posture du « sablier ».
Sandan : troisième niveau.
Sanpai (Sampai, Senpai, Sempai) : littéralement : ancien. Tout pratiquant ayant plus d’ancienneté que soi. Responsable du Dojo et du respect du code d’éthique.
Sashite : élévation de la main, pour frapper, saisir ou bloquer.
Seiken : poing fondamental ou poing parfait (on utilise deux Kento ).
Seikido : Voie de l’Énergie Circulaire.
Seikido Kaiso : Ouvrir la Voie de l’Énergie Circulaire.
Seiki Jitsu : techniques d’auto-défense du Seikido .
Seiki Taiso : gymnastique énergétique du Seikido .
Seimyo : esprit, énergie du coeur.
Seiryu : la source, le fondement.
Seiryuto : tranchant de la main au niveau du poignet.
Seisuy : Coeur Universel.
Seiza : position assise.
Sen No Sen : anticiper, agir sur la perception de l’intention de l’adversaire.
Sensei : maître, professeur, instructeur.
Sensei Ni Rei : salut au maître.
Shi (Yon) : quatre (4) – Yondan = quatrième.
Shiai : compétition, tournoi.
Shiaijo : lieu de compétition.
Shidoin : instructeur qui n’est pas encore Sensei , assistant-instructeur.
Shihan : maître (dans le Seikido, entre 5e et 7e dan). Titre formel pouvant se traduire par « maître-instructeur », celui qui forme les instructeurs.
Shihan Ni Rei : salut au maître.
Shiho : pratique aux quatre points de polarisation à 360°.
Shiki : phénomènes de la nature, les quatres saisons.
Shiko Dachi : une des postures de base, la posture du Sumo.
Shime Waza : technique d’étranglement.
Shimozeki : mur inférieur du Dojo traditionnellement au nord.
Shiro : blanc.
Shiwari : épreuve de casse.
Shizen : naturel.
Shizen Dachi : une des postures de base.
Shizen Heiko Dachi : une des postures de base.
Shizentai : position naturelle. Le corps est détendu mais alerte.
Shodan : premier Dan .
Shodo : Voie, art de la calligraphie.
Shomen : front ou dessus de la tête. Désigne aussi le devant du Dojo .
Shomen Ni Rei : les élèves saluent vers l’avant du Dojo .
Shuto : tranchant de la main.
Shuto Uke (Shuto Te) : blocage du tranchant de la main.
Shuwan : intérieur de l’avant-bras.
Sochin Dachi : posture « inébranlable ».
Sokuto : tranchant externe du pied.
Soto : extérieur.
Soto Uke : blocage extérieur.
Sukui Uke (Sukui Te) : blocage « ramassant ».
Sun Dome : contrôle.
Sune : tibia.
Suwari Waza : techniques en position assise.
Suzuki : lisière front-cheveux.
– T –
Tai : corps.
Tai Sabaki : technique, déplacement du corps.
Taki : cascade, chute d’eau.
Tamashi : lumière de l’âme, profondeur du coeur.
Tameshiwari : épreuve de casse.
Tanden : océan des énergies.
Tatami : tapis, surface d’entrainement (le Tatami est également l’unité de mesure de surface des maisons japonaises).
Tate Empi : frappe remontante du coude.
Tate Ken : comme Seiken mais la main perpendiculaire au sol.
Tate Tsuki : coup de poing vertical, avec la main perpendiculaire au sol.
Te : main.
Teiji Dachi : posture où les pieds forment un T.
Teisho (Shotei) : base de la paume de la main.
Teisho Uchi : frappe de la base de la paume de la main.
Teisho Uke : blocage de la base de la paume de la main.
Teisoku : dessous du pied, voûte plantaire.
Tekatana : voir Shuto .
Ten : ciel.
Tenshin : technique d’esquive, esprit du ciel.
Tensho : Kata respiratoire d’origine chinoise « appartenant » aujourd’hui au style Goju-Ryu.
Tettsui (Tetsui) : marteau du poing.
Tettsui Uchi : frappe du marteau du poing.
Tobi Geri : coup de pied donné en sautant.
Tokui Waza : technique favorite.
Tonfa : outil agricole que les habitants d’ Okinawa ont tranformé en arme et dont une version moderne est aujourd’hui utilisée par un grand nombre de corps policier occidentaux.
Tori : partenaire défenseur, « celui qui domine, celui qui fait ». Dans certains style de Karaté (Wado Ryu, Uechi Ryu ?), « celui qui domine » devient celui qui attaque.
Tsukami Waza : attraper (n.m.). Technique de blocage où l’on saisie l’arme, le bras ou la jambe de l’adversaire.
Tsuki : coup de poing.
Tsuki Waza : technique de poing.
Tsumasaki : le bout des orteils.
Tsumasaki Geri : coup de pied donné avec les orteils.
Tsuru Ashi Dachi : voir Gankaku Dachi .
Tuite : étude des prises.
Tzuki : lune.
– U –
Uchi : intérieur.
Uchi Empi : mouvement du coude vers l’intérieur du corps.
Uchi Sokuto : côté interne du pied.
Uchi Ude Uke : blocage du bras vers l’intérieur.
Uchideishi : élève direct d’un maître, disciple. Un élève vivant au Dojo et se vouant à l’entraînement et à l’entretient du Dojo (et qui tradionnellement se place au service du Sensei du Dojo).
Ude : avant-bras.
Uke : défense, blocage.
Uke : partenaire attaquant, « celui qui subit, celui qui reçoit ». Dans certains style de Karaté (Wado Ryu, Uechi Ryu ?), « celui qui reçoit » est celui qui reçoit l’attaque, et Uke devient en fait le défenseur.
Ukemi : chute.
Ukemi Waza : techniques de chute.
Ura : opposé.
Ura Kasumi Geri : coup de pied en crochet donné en pivotant.
Ura Ken : dos du poing.
Ura Mawashi Geri : coup de pied retourné à 360°.
Ura Tetsui : revers du marteau du poing.
Ushiro : derrière.
Ushiro Empi : mouvement du coude vers l’arrière du corps.
Ushiro Geri : coup de pied arrière.
Ushiro Kasumi Geri : coup de pied crocheté donné vers l’arrière.
Ushiro Suzuki : arrière du crâne.
– V –
– W –
Washi : aigle.
Washide : « bec de l’aigle ».
Waza : technique(s).
– X –
– Y –
Yaku Soku Ju Kumite : combat souple « action-réaction ».
Yame! : ordre d’arrêter.
Yasme! (Yasumi) : se détendre.
Yoi : tonification du Hara , être prêt.
Yoko : latéral.
Yoko Geri : coup de pied de coté.
Yoko Geri Keage : coup de pied « claquant » de coté.
Yoko Geri Kekomi : coup de pied « poussant » de coté.
Yoko Tobi Geri : coup de pied latéral sauté.
Yomi : sensation intuitive.
Yon (Shi) : quatre (4) – Yonban = quatrième.
Yonhon Ju Kumite : combat souple formé de quatre attaques.
Yonhon Nukite : pique des doigts réunis.
Yubi Basami : les ciseaux.
Yudansha : tenant d’une ceinture noire.
– Z –
Zanshin : attitude mentale de dépassement de soi dans (et par) l’action. Prolongation d’un état alerte même après la fin d’une technique.
Zazen : méditation assise.
Zarei : salut assis (à genou).
Zen : méditation vide, sans objet, vrai et profond silence.
Zenkutsu Dachi : une des postures de base (position de départ).
Zenshin : vers l’avant.
Zori : pantoufles japonaises.
