Dix mains
Jitte : main de la pitié Jutte : 10 mains

Caractéristiques :

Contraction d’une expression japonaise signifiant que la pratique de ce kata permet de faire face à dix adversaires. Ensemble de défenses contre des actions au bâton.

Saluez lentement, musubi-dachi.

Yoi, hachiji-dachi.

Annonce du kata : Jitte

1. Regrouper le pied droit – heisoku dachi – kamae poing droit dans main gauche au niveau du menton..

2. Reculer la jambe gauche – zen kutsu dachi – tekubi kake uke chudan.

3. Avancer 45° vers la gauche – zen kutsu dachi – teisho age uke chudan – teisho osae uke gedan.

4. Vers la droite – osae uke chudan.

5. Avancer le pied droit – kiba dachi – haito uchi chudan.

6. Deplacer le pied gauche vers l’intérieur et pivoter sur pied gauche en rotation avant droite – kiba dachi – teisho uke chudan.

7. Avancer – idem position n°6 : kiba dachi – teisho uke chudan.

8. Avancer – idem position n°7 : kiba dachi – teisho uke chudan.

9. Déplacer le pied droit – kosa dachi – juji uke jodan.

10. Ecarter le pied gauche – morote kaki wake gedan.

11. Vers la gauche – yori ashi – kiba dachi – yama gamae.

12. Orienter le visage vers la droite, armer un fumikomi en rotation sur le pied droit – fumi komi – kiba dachi – yama gamae.

13. Avancer – idem position n°12 : kumi komi – kiba dachi – yama gamae.

14. Avancer idem position n°13 – KIAI!

15. Rapprocher le pied droit – hachiji dachi – morote kaki wake gedan.

16. Orienter le visage vers la droite, pivoter sur pied gauche, àdroite – zen kutsu dachi – shuto uke jodan.

17. Bo-oshi (saisie d’un baton).

18. Uke kae (orienter les paumes des mains vers le haut).

19. Pivoter sur pied droit, regrouper la jambe gauche, le pied gauche à la hauteur du genou droit, ramener les mains en arrière à droite – Bo-hiki.

20. Vers la gauche : zen kutsu dachi – bo-oshi.

21. Idem n°18 de l’autre coté.

22. Pivoter sur pied gauche : idem n°19 de l’autre coté – bo hiki.

23. Vers la droite – zen jutsu dachi – idem n°17 : bo-oshi.

24. Pivoter sur pied droit, rotation arrière gauche – kokutsu dachi – uchi uke jodan – gedan barai.

25. A l’opposé – idem n°24.

26. Orienter la tête de face – shuto age uke jodan.

27. Avancer – zen kutsu dachi – age uke jodan.

28. Avancer zen kutsu dachi – age uke jodan.

29. Pivoter sur pied droit – à l’opposé – zen kutsu dachi – age uke jodan.

30. Avancer zen kutsu dachi – age uke jodan – KIAI!

31. Regrouper le pied gauche – heisoku dachi poing droit dans main gauche.

32. Ecarter le pied droit – hachiji dachi.



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